Самый великий шедевр – это хорошо прожитая жизнь

Счастье – что это такое, как его достичь? Как сохранить это состояние и не потерять его?

Для ответа на эти и многие другие вопросы, я рекомендую прочитать книгу Джона Кехо «Практический курс счастья». Название говорит само за себя: нет воды, чистая практика.

Книга читается очень легко и за вечер, а пользу приносит всю оставшуюся жизнь. Автор, используя примеры из своей собственной жизни и жизни других людей, дает нам наглядные примеры того, как осознать состояние счастья, которое не зависит только от внешнего комфорта и финансового благополучия. Можно быть вполне счастливым с тем, что уже есть, это просто вопрос выбора. А куда вы направляете свое внимание?

«Главное – это наслаждаться счастьем в тот момент, когда мы переживаем что-то радостное. Вам чего-то не хватает? Но ведь лишь немногие могут похвастаться тем, что у них есть все, чего только душа пожелает. Вам кажется, что дела могли бы складываться удачнее? Но это можно сказать всегда и обо всем. Вас одолели проблемы? Но они есть у всех. Это не должно мешать вам испытывать благодарность за то, что у вас есть».

Ведь в жизни каждого человека найдется то, за что можно быть благодарным. Поэтому постоянно делайте выбор в пользу счастья – и убедитесь, что радостей в этой жизни намного больше, чем печалей.

Все, что с вами происходит, нужно воспринимать как урок, потому что все события в нашей жизни имеют определенную цель: либо для формирования характера, либо для определения судьбы.

«В любом поступке скрываются семена будущего вознаграждения. Каждый из нас должен радоваться жизни и реализовывать свое предназначение. Ведь предназначение – это не то, что произойдет в будущем. Оно определяется нашими сегодняшними поступками.

Взгляните на людей, живущих содержательной жизнью. Все дело в том, что они нашли направление, смысл, цель и строго придерживаются их. Важную часть их жизни составляют поступки, и они находят удовольствие в них, какими бы скромными и незаметными они ни казались».

Доверяете ли вы жизни? Ведь именно в этом тоже кроется счастье и радость. А вот везение и невезение – это относительные понятия. Очень важно жить моментом «здесь и сейчас», ведь мы не можем знать наверняка, что принесет нам завтрашний день, но у нас есть сегодняшний.

Если вы хотите найти секреты счастья для,себя то прочитайте книгу самостоятельно.

И помните один из главных секретов достижения счастья: «Если хочешь быть счастливым… будь им». Создайте в себе этот новый образ мышления и будьте счастливы!

Где обитает СЧАСТЬЕ и как его достичь?

В этот светлый праздник Рождества, когда даже взрослые готовы верить в чудеса, хотелось бы затронуть актуальную тему для каждого из нас – счастье.  Из чего оно состоит? Какие ингредиенты нужны, чтобы его создать?

Конечно, для каждого оно свое, индивидуальное, отталкиваясь от ценностей и потребностей каждого отдельного человека.

Многие думают, что достигнут счастья, когда достигнут какого-либо результата, добьются успеха, похудеют и т.д. – люди ставят очень разнообразные условия для себя. И это правильно, но только отчасти. 

Конечно, нужно стремиться к достижению поставленных целей, но обязательно нужно помнить, что в процессе их достижения, нужно видеть радость каждого отдельного мгновения, а не только ожидать достижения долговременных целей.

Например, мы все люди взрослые, надеваем маску серьезности на работу и не снимаем ее даже дома. Но, что если дать возможность почувствовать себя на несколько минут снова ребенком и поиграть в снежки, покататься на санках, попрыгать на батутах? Это очень хороший способ расслабления и эмоциональной разрядки.

Пребывание на природе или общения с ее непосредственными обитателями – это тоже счастье.

Чтение мудрой всем знакомой, но давно отложенной в сторону сказки.

Для тех, кто любит кошек, пойти в кофейню «Котейня» и не просто ради вкусного кофе, но и для общения с кошками.

А чем не счастье перед серьезным выступлением  непринужденно пускать пузыри вместе со своей «конкуренткой в любви» по спектаклю? )

Способов очень много, нужно лишь найти свой, личный и не забывать наслаждаться счастливыми моментами жизни.

Вы верите в силу улыбки?

Давайте сегодня поговорим о щедром даре природы - улыбке, преподнесенной из всех живых существ на земле только человеку. Ведь именно человек единственный из всего живого, который умеет улыбаться. И его улыбка - это не просто растянутые в стороны губы. Это эмоция, которая положительно отражается как на улыбающемся человеке, так и на окружающих его людях. Как утверждает английский медик Роберт Олден, улыбка расслабляет мускулатуру, способствует выделению эндорфинов («убийц боли»), благотворно воздействует на иммунную систему. Поэтому-то и так важно вставать каждый день с хорошим настроением и улыбкой на лице.

«Если вы хотите, чтобы жизнь улыбалась вам, подарите ей сначала свое хорошее настроение». - Б. Спиноза
«Улыбайся жизни и жизнь улыбнется тебе». - Т. Фуллер

Даже когда обстоятельства вам не подвластны, будьте хозяином своей жизни, не допускайте, чтобы они руководили вашими эмоциями и вашим настроением. Направляйте эмоции сами, будьте оптимистами, смотрите на наполовину полный стакан.

«Человек страдает не столько оттого, что происходит, сколько от того, как он оценивает то, что с ним происходит». - М. Монтень

«То, что мы видим, зависит от того, куда мы смотрим». - Л. Леонов

«Огорчение существует не само по себе, а в нашем представлении». - Цицерон

Только мы в силах нормализовать свое состояние, даже если произойдет что-то плохое. В нашей власти наша реакция, только мы можем контролировать отношение к событиям. Возьмите свою жизнь в свои руки! Вы – творец своей собственной судьбы, и только вы отвечаете за все, что в ней происходит.

«Вы творите свою Вселенную, пока живете». - В.Черчилль.

Ничто нас так не окрыляет, и не придает нашей жизни смысл, как поставленная цель, и совершаемые каждый день маленькие достижения на пути к главной цели. Летите к ней, мечтайте и действуйте!

«Каждая мечта тебе дается вместе с силами, необходимыми для ее осуществления. Однако тебе, возможно, придется ради этого потрудиться». - Р.Бах

Определив свои мечты, совершайте ежедневные действия для их достижения. Никогда не откладывайте на завтра то, что в силах сделать сегодня. Иначе вы начнете обворовывать сами себя. Не нужно недооценивать настоящее каждого дня, ведь день – неотъемлемая составляющая часть вашей жизни.

«Пока мы откладываем жизнь, она проходит». - Сенека Младший

Радуйтесь жизни, будьте благодарны за то, что вы уже имеете в своей жизни. Улыбайтесь чаще. Улыбка продлевает жизнь. Не концентрируйтесь на проблемах. Жизнь дарит вам множество возможностей быть счастливым и успешным. Присмотритесь к ним внимательней и примите их с благодарностью.

«Большинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми». - А. Линкольн

Давайте еще задумаемся о том, что почти все у человека предназначено для самого себя: глаза - смотреть, ноги - ходить, рот - кушать, все нужно самому себе, кроме улыбки. Если бы не зеркала, человек свою улыбку никогда бы даже не увидел. Улыбка предназначена другим людям, чтобы им с вами было комфортно, радостно и легко. Ужасно, когда вы не дарите улыбку, и не получаете ее.

«В каждом человеке - солнце. Только дайте ему светить». – Сократ

Освещайте каждый день улыбкой! Ведь она ничего не стоит, но создает много, улыбка обогащает тех, кто ее получает, не обедняя тех, кто дает, она длится одно мгновенье, память же о ней иногда сохраняется долгие годы.

Желаю вам море улыбок и радости! Надеюсь, мой ролик вам подарит улыбку и хорошее настроение.