Всем читателем моего блога, кто знаком с предыдущей статьей, но не имеет времени для просмотра сериала, и для тех людей, которые хотят с этой темой познакомиться глубже, рекомендую прочитать книгу Пола Экмана "Узнай лжеца по выражению лица" .
Это книга-тренажер с многочисленными фотографиями моделей, демонстрирующих разнообразные выражения лица. Очень увлекательная и полезная книга.
Вот краткий обзор выражений лица:
Удивление:
• Брови подняты и изогнуты.
• Кожа под бровями натянута.
• Поперек лба идут горизонтальные морщины.
• Веки открыты; верхние веки подняты, нижние опущены; белок глаз – склеру – можно видеть над радужной оболочкой, а нередко под ней.
• Нижняя челюсть опускается, так что губы и зубы размыкаются, а рот находиться в ненапряженном состоянии.
Практически всем известна нашумевшая, в свое время, книга Аллана Пиза “Язык телодвижений”. Эта тема популярна неспроста, все мы хотим знать истинные чувства друг друга.
Видимо поэтому, так популярен сериал “Обмани меня” с элементами практического обучения: как читать эмоции людей по микродвижениям лица.
Что интересно, в процессе просмотра телесериала идет неосознанное запоминание поданной информации, а ведь это самая удобная форма усвоения материала. На мой взгляд, такую модель обучения стоит ввести в университетах на факультете психологии.
Рекомендую смотреть 1-й сезон, т.к. там использовано больше всего практики обучения в кадрах, даже в замедленном варианте. Второй сезон больше напоминает “попсу”.
Просмотрев трейлер, вы сможете придти к окончательному выводу: стоит ли вам затрачивать свое время на просмотр сериала, чтобы освоить практику распознавания лжи:
P.S. Надеюсь, моя рецензия будет вам полезна. Если вы уже смотрели этот сериал, поделитесь своими впечатлениями в комментариях, буду благодарна.
У каждого человека, осознает он это или нет, начиная с детства, в подсознании заложены определенные убеждения, влияющие на ход событий в жизни. Как же узнать какие ваши убеждения?
Ответ очевиден: ваша жизнь яркий тому ответ, потому что она создана вами, с опорой на ваши убеждения.
Зачастую, у каждого из нас много негативных убеждений, которые, для нашего же блага, желательно заменить на новые, позитивные.
Например, постарайтесь фокусироваться не на том, чего у вас нет, или чего вам не хочется, а на том, что у вас будет, чего вы хотите. Будьте позитивны! Постарайтесь заменить негативные слова позитивными.
Например, вместо слов: «Все, это полный провал!» меняйте на «Меня обязательно ждет успех!», вместо часто используемого выражения: «Ничего себе!», говорите: «Все себе!» и т.д.
Также, для более плодотворного результата, можете еще записать свои позитивное утверждение и, по возможности, как можно чаще их прослушивать. Можете написать список позитивных утверждений, и повесить у себя на рабочем месте, чтобы они постоянно были у вас перед глазами.
Старайтесь выбирать для чтения эффективные, нужные книги. В дороге, или непосредственно перед сном слушайте позитивные аудиозаписи, и просматривайте ваши доски визуализации.
Как пример, я предлагаю ежедневно просматривать данное видео, это прекрасный пример визуализации, повышающей настроение:
• Брови подняты и изогнуты.
