Качественный парфюм, неотъемлемая часть имиджа успешного человека.

«Духи, как любовь – тут скупиться нельзя». Эсте Лаудер «Роскошь без духов невозможна»

Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru

Почему подросткам опасно употреблять содержащие кофеин напитки.

Как известно, кофеин присутствует не только в кофе, но и во многих видах газированной воды , которую так любят употреблять подростки. Швейцарские ученые  установили, что кофеин тормозит работу мозга. Поскольку это вещество прерывает глубокий сон, в случае регулярных, длительных недосыпов может развиться шизофрения, тревога, расстройство личности, пишет The Daily Mail.

Специалисты проводили опыты на грызунах, и результаты этого исследования вызывают опасения за подростков, которые употребляют около 4-х банок газировки или 3 чашки кофе. Именно у подростков мозг пластичен в этот период их формирования, и регулярное употребление кофеина может привести к очень плачевным последствиям.

Установлено, что мыши употребляющие воду продолжали свою обычную жизнедеятельность. Но грызуны,  которые употребляли кофеин, потеряли свои нейронный связи, что плохо сказалось на их реакциях и жизнедеятельности.

За последние 30 лет стремительно возросла привычка употреблять кофеин детьми, подростами, взрослыми. Эти тонизирующие напитки постоянно рекламируются, что вызывает спрос на их потребление, но они далеко не безобидны и от их употребления лучше отказаться.

Кроме того, сладкие газированные напитки популярные у детей приводят к тому, что дети становятся более раздражительными, рассеянными и замкнутыми. Этот факт установило  не одно исследование проведенное американскими и европейскими учеными.

Пейте кофе в меру. Сама его  люблю, но не превышаю норму: чашка в день. И конечно же нужно помнить, что кофеин содержиться не только в кофе и следить за здоровьем наших детей, братьев, сестричек, племянников и племянниц.

Не забывайте пить воду, в ней наша жизнь. Все остальное по выбору. Все нам позволительно, но не все полезно. Здорово пить несладкий, травяной чай. Или же воду со стабилизированным Алоэ Вера. В таком напитке будет содержаться большая доза необходимых микроэлементов, аминокислот, витаминов, энзимов. Как правильно подобрать Алоэ Вера и о его пользе для нашего организма я расскажу в следующей статье.

Будьте здоровы!

__________________________

с пожеланиями процветания

ваш бизнес-партнер

Гравченко Екатерина

way2wealth07@gmail.com

Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru

Насколько важна вода для огранизма человек

Давайте посмотрим на содержание воды в организме человека:

Организм взрослого человека обычно содержит около 60% воды. Из этого следует, что средний человек, который весит 72 кг, состоит примерно  из 43,8 л воды. У женщин, как правило в теле присутствует большее количество жира, чем у мужчин и % воды соответственно немного ниже. Можно сказать, организм маленьких детей заполнен водой, так как в теле новорожденного содержится 75%, а человеческий эмбрион состоит почти на 98% из воды. Вода, содержащаяся в нашем организме, постоянно обменивается.

Здоровый организм сохраняет баланс жидкости под очень строгим контролем. В этом балансе потеря даже 1-2% воды может болезненно сказаться на функционировании всей системы. Без пищи мы можем выжить несколько недель, а без воды только несколько дней.

Польза воды на организм человека:

Польза воды несомненна. Вода помогает ускорить процессы метаболизма, к тому же не содержит калорий. Некипяченая вода содержит много различных минеральных веществ. Употребление большого количества питьевой воды помогает предотвратить запор.

 

Влияние воды:

-  сохраняет соответствующий объем и давление крови в нашем теле,

-  являясь основной составляющей крови, она транспортирует необходимые питательные вещества и кислород ко всем клеткам организма

- выполняет важную роль в организме, очищая его от вредных продуктов (мочи, пота),

- участвует в регулировке температуры тела — в результате потоотделения наш организм удаляет избыток тепла

- взаимодействует с пищеварительными ферментами в процессе пищеварения и позволяет лучше усвоиться питательным веществам в організм (поэтому небольшое количество воды во время еды – полезно)

- увлажняет суставы, глаза, является успокоителем для нервной системы и принимает участие в передаче звука через внутреннее ухо,

- поддерживает в постоянной надлежащей влажности легкие, что также позволяет нам дышать.

О потребностях организма в воде мы говорили в предыщущей статье. Количество воды необходимое огранизму нужно рассчитывать исходя из своей массы тела.

Потери воды в организме также увеличивает длительность течения таких болезней как рвота, диарея, жар и ожоги, поэтому для нас важно пить много воды в таких случаях.

Норма воды в организме пропорциональная массе теле:

Что любопытно, так называемая «твердая» пища дает нам значительное количество воды: примерно 1/3. Овощи содержат почти 95% воды, в белом же хлебе, например, около 37%. Вода также производится в нашем организме как продукт обмена веществ, в среднем 250 мл в день.

Обратите внимание на основные признаки обезвоживания организма человека:

- Начинает сохнуть кожа (происходит шелушение)

- Забиваются поры и замедляется процесс очищения и потовыделения

- На теле появляются прыщики и угри.

- Возникают боли в спине и суставах

- Появляется чувство усталости и переутомления

- Кружится голова (легкие головокружения)

- Изменяется артериальное давление

- Значительно снижается работоспособность и уменьшается концентрация внимания

Надеюсь эта  информация была полезна для вас, оставляйте комментарии про влияние и необходимость воды для нашего организма.

В следующей статье я расскажу как наполнять влагой наш организм интенсивнее.

____________________________

с пожеланиями процветания

ваш бизнес-партнер

Гравченко Екатерина

way2wealth07@gmail.com

Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru

Почему нужно пить не кипяченную воду?

В предыдущем посте мы обсуждали вред и пользу чая и то, как правильно чай выбрать. В этой статье хочу затронуть важность воды для здоровой жизнедеятельности организма человека.

Как известно, в сутки человек теряет 1,5 – 2 литра воды. Это говорит о том, что столько же воды ему нужно выпить.
Важный момент, вода должна быть не кипяченной. Это нужно для того чтобы действительно насыщать наш организм H₂O. Человек может пить чай, компот, спрайт, колу, минеральную воду, и т.д., а клетки пьют только чистую структурированную не кипяченую воду.

По данным медицинских экспериментов:

- человек начинает испытывать жажду, когда количество воды в его теле уменьшается всего на 1-2%. Это около 0,5- 1,0л воды.

- при потере влаги в размере 6-8% от веса тела, человек впадает в полуобморочное состояние

- при потери 10% влаги от веса тела, у человека начинаются галлюцинации, что может привести к необратимым изменениям в организме

- а при потере влаги в размере 12% человек не может восстановиться без специальной медицинской помощи,

- при потере влаги в размере 20% (7 — 8л) наступает неизбежная смерть.

Человек может прожить без пищи приблизительно 50-т дней, в том случае, если во время голодовки он будет пить пресную воду. Без воды он не проживет и неделю — смерть наступит через 5 дней.

Когда мы теряем воду? Обычный человек теряет в день 2-3 литра воды. Расход воды возрастает в жаркую погоду, при высокой влажности, во время занятий спортом. Когда мы дышим, мы теряем почти пол-литра воды ежедневно.

 Возможно вы все это знаете, и пьете воду регулярно и в нужных количествах, но напоминание, знаю по себе, лишним не бывает.

Очень просто приучить себя пить воду регулярно, брать с собой на выход (на работу, на прогулку) бутылочку воды, так вода всегда будет у вас под-рукой при малейших намеках на жажду.

P.S. Пьете ли вы воду? Как много в день?

Оставляйте в комментариях, если вы стали пить воду чаще и в больших количествах и ваше самочувствие улучшилось, появилось больше энергии.

__________________________

с пожеланиями процветания

ваш бизнес-партнер

Гравченко Екатерина

way2wealth07@gmail.com

 

Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru

Может ли обычный чай нести угрозу здоровью человека?

Практически все мы пьем чай. Реже кто пьет воду в нужном количестве. Но чай…

А какой чай вы пьете? Листовой? Пакетированный? Пакетированный чай, на первый взгляд, очень удобен, быстро заварил, быстро помыл чашку.

Но полезен ли этот чай также как развесной листовой или травяной?

Особенности пакетированного чая:
Ни для кого не секрет, что при изготовлении дешевого пакетированного чая используют отходы производства чайного листа, иными словами– чайную пыль. Чайная пыль – это, по-сути, мелкие пережаренные кусочки, которые осыпаются при обжарке чайных листьев и которые, к сожалению, уже не содержат практически никаких полезных веществ.

Чайная пыль при заваривании не дает насыщенного цвета, и это подталкивает производителя добавлять красители. Чай приобретает привкус клея и бумаги, и чтобы его отбить добавляют еще и ароматизаторы.

С другой стороны, многие чаи в пакетиках более крепкие, чем листовые. Это связано с тем, что у цельного листа при заваривании, площадь соприкосновения с водой значительно меньше, чем та площадь, которую в сумме дают мельчайшие частички чайной пыли.

Эта особенность чайной пыли дает возможность недобросовестному производителю добавлять в пакетики не только сам чай, но и другие измельченные растения (например, листья тополя, ивы, дуба или даже траву). Бывает, что для производства пакетированного чая используют просроченный измельченный листовой чай.
Однако, не только некачественный чай, но и добавленные к нему ароматизоторы, консерванты и красители несут вред организму.

Такое сочетание «добавок» к чаю может нарушить процесс обмена веществ в организме, ослабить защитные функции и даже способствовать развитию в организме раковых клеток.

Более того, в пакетированном чае сильно превышена допустимая концентрация фтора, что негативно сказывается на здоровье костной системы и зубов.

Конечно, невооруженным глазом, без специального оборудования невозможно проанализировать содержимое чайного пакетика, которое измельчено в порошок.

Но, добросовестные производители качественного чая не экономят ни на пакетиках, которые могут быть изготовлены из хороших материалов, ни на самом чае.

Тот, кто пьет пакетированный чай должен придерживаться некоторых правил:

- Перед покупкой чая внимательно читайте упаковку. Если пакетик изготовлен из искусственного шелка, нейлона или кукурузного крахмала, то это качественный продукт.

В бумажном же пакетике и вкус, и качество чая ниже. Правильное решение – чайная пачка, в которой каждый пакетик упакован в индивидуальный конвертик, который защищает чай от высыхания, света и влаги, при этом чай не мелкий, а листовой. Времени на заварку уйдет больше, но качество будет несравнимо выше.

- Заваренный пакетированный чай должен обязательно быть прозрачным, так как мутность такой заварки – признак некачественного продукта. Также должен отсутствовать привкус или запах клея.

- Дешевые цветочные и фруктовые чаи – практически полностью искусственный продукт, состоящий из красителей и ароматизаторов (читайте упаковку!).

Есть закономерность: чем дороже упаковка, тем более качественный чай кладет в нее производитель.

Важно знать!!! В чае содержатся фториды – вещества, которые в умеренных дозах могут быть полезны для зубов и укреплять кости. Но, если фторидов значительно больше, чем это нужно организму, со здоровыми зубами можно попрощаться, а в чайных пакетиках, как выяснили американские исследователи, концентрация фтора опасно высокая.
По данным научных исследований, повышение в организме концентрации фтора провоцирует уплотнение костной ткани, при том, что ее хрупкость повышается. При постоянно высокой концентрации в организме фтора будет развиваться флюороз скелета, сопровождающийся болями костей и суставов, образованием костных шпор, а также сращиванием позвонков.

Эта информация заставляет нас задуматься о том, что мы пьем. Какого качества это питье и к чему оно приводит наш организм.

Вывод следующий: можно пить воду, травяной, листовой чай, или тщательно подбирать заварной, не гонясь за дешевизной.

А какой час вы пьете? Какие напитки предпочитаете? Оставляйте свои советы в комментариях.

__________________________

с пожеланиями процветания

ваш бизнес-партнер

Гравченко Екатерина

way2wealth07@gmail.com

 

 

Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru

В этой статье я хочу обратить Ваше внимание на возможности, которые встречаются каждый день

Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru

Океанариум Бангкока «Siam Ocean World»

«Подводный мир» расположен на территории огромного торгового центра «Siam Paragon» (станция метро Siam), идя к нему, нужно следовать указателям, а потом спуститься по эскалатору вниз

Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru

Парк Люмпини в Бангкоке

Парк Люмпини находиться в самом центре Бангкока в окружении небоскребов. Вараны Большой и достаточно чистый с прудом в центре, где можно за отдельную плату покататься на катамаране

Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru

Достопримечательности, которые смотрят не в первую очередь

Мы жили рядом с Монументом Демократии, который был построен для ознаменования революции в Сиаме, в результате которой в государстве была учреждена конституционная монархия

Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru

Загадочная Аюттхая (Ayutthaya Kingdom)

Одна из значимых достопримечательностей Таиланда с великим историческим прошлым, находящаяся в 75 км

Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru

Что можно посмотреть кроме Бангкока

Мы покупали групповую экскурсию ~ 60 $ с человека (турагентство нашли на Каосан Роад) из Бангкока в древнюю Аюттхаю, минус был в том, что мы были привязаны к времени, что не давало подробно рассмотреть руины

Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru

Что стоит посмотреть в Таиланде? Рекомендую: яркое и красочное шоу «Сиам Нирамит»

Продолжу о театре Siam Niramit. Он представляет красочное и яркое шоу, рассказывая о разных периодах в истории Таиланда, о традициях, культуре и верованиях тайцев

Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru